兒童睡眠障礙症有什麼表現呢

兒童睡眠障礙是以有效睡眠時間短，睡眠質量降低為主。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行症等。

兒童睡眠障礙的症狀有哪些？常見症狀：打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動、磨牙、夢話、夢遊、遺尿、夜驚、夢行症。兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關症狀構成。相關症狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、張口呼吸、睡眠不安、多汗、肢體抽動、夢話、磨牙、夢遊、遺尿等。睡眠障礙的形式：1.睡眠不安和入睡困難，2.夜驚，3.夢行症。

如何治療和預防兒童睡眠障礙？一、治療：須瞭解發生睡眠障礙的原因，採取相應的治療方法和對策。養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。避免睡前興奮活動或看驚恐的電視節目，減少學習負擔過重。對於夢行症兒童須防止越窗跌傷等意外。對於反覆出現睡眠障礙的兒童，睡前可服適量安定或硝基安定，見效可連續治療1～2周，如睡眠正常後可逐漸停藥。學齡兒童可用服小量阿米替林治療。二、預防：1、養成良好的作息習慣和睡眠衛生（包括睡覺時不要開著燈，室內空氣流通，睡姿正確，睡前不要吃過多的東西等），能夠促進大腦正常發育並得到充分休息。解除患兒心理壓力，以講故事、做遊戲等方式，對其進行有針對性的心理疏導，以解除焦慮、放鬆身心。2、白天適度增加患兒運動量，不僅可以增強體質，還能促進腦神經遞質的平衡，提高睡眠質量。3、還應注意調整患兒的睡眠姿勢和枕頭高低，以保持良好睡眠姿勢（側臥位）和枕頭的適宜高度（10釐米左右）。