關於男人強腎壯陽的六大穴位

女人最怕胖，男人則最怕“虛”，尤其是腎虛，那麼如何強腎壯陽？強腎壯陽穴位有哪些？

強腎壯陽，是不少男性朋友會關注的話題，不過強腎壯陽不單單隻能透過藥物來實現，中醫認為，多多按摩穴位也能達到強腎壯陽的效果，下面就跟著小編一起來了解下吧。

強腎壯陽穴位有哪些

1、三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，有強腎壯陽，健脾調肝的效果。

2、商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強腎壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

3、關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強腎壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

4、湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。此外，按摩這個穴位可以去除全身的濁氣，防止男人早衰，並且可以促進睡眠。

5、太溪穴

太溪穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。刺激太溪穴具有明顯強腎壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經常按揉太溪穴，每次按摩太溪穴5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。

6、腰眼穴

該穴位位於腰部，是臀部上去一點的凹陷位置，是一個比較重要的“強腎”穴位。男士們按這個穴位的時候，雙手要先搓熱，然後貼在該穴位上面，上下左右按摩，每個方向100下這樣，等到感覺身體發熱為止。經常這樣按摩，能讓男人身體強壯，強腎壯陽。