兩歲寶寶上火了拉不下怎麼辦

兩歲寶寶上火的時候，儘量穿的少一些，在睡覺的時候也要蓋的少一些，同時要吃一些清涼的食物，當寶寶有上火現象時，喝水是降火的首選手段，其次要選擇可以降火的水果，比如百香果、火龍果、梨、西瓜等等，這些都是夏季盛行的水果，還可以吃點蔬菜，蔬菜裡面含有豐富的纖維，能有效緩解寶寶的便秘，偶爾喝點綠豆湯或綠豆粥也是不錯的。

母乳對於廣大嬰兒來說，屬於最為理想的食物，因為母乳中含有濃度比較高的低聚糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中能夠使得益菌的繁殖得到更好的繁殖，可以防止寶寶上火，對於選擇人工餵養的寶寶來說，選擇最適宜的配方奶是非常重要的，並在兩次餵奶之間要有一定的間隙期，多給寶寶餵食白開水，寶寶在適當的時刻可以吃一些輔食，如紅薯泥、菜泥、肉泥、米湯、肝泥、水果汁等，還應合理補充其他食物，而這些食物包括新鮮蔬菜、富含膳食、纖維穀類、水果等食物，多吃些食物之後，嬰兒上火的現象能夠被有效的截止柱，寶寶的飲食習慣應當以清淡為主，並且保持營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果。此外，儘量讓寶寶少吃一點零食，這些零食包括炒花生、瓜子、油炸或紅燒等這些食物非常引起上火現象。

平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等，要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物，肉類、油炸類等熱量高的食物，水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，經常性的讓孩子多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶寶成長髮育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。