想懷孕促進排卵吃什麼

在備孕期間，飲食選擇是非常重要的。為了能夠提高懷孕的機率，女性們需要選擇促排卵的食物。在排卵期，女性的受孕能力也是最強的，因此，夫妻們常常把握這段時間來受孕。但是，如果排卵不好或者是無排卵，就需要透過一些方法來達到正常排卵。

想懷孕時，為了促進排卵，應該吃一下幾種食物：

1.多吃豆類食物，豆類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕機率，女性朋友在經前或者經後，可以多吃一點黑豆，多喝一點豆漿。

2.多吃穀類食物，穀類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

3.多吃維生素C食物，維生素C含量高的食物同樣可以促排卵。卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果。

4.先天歸一湯，具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥；這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生薑煎服，月經前後服用，可起到調經育子之功效。

5.紅糖薑茶，具有活血、暖宮的功效，可以為排卵創造良好的條件，因此女性朋友們可以用生薑片燒水，和著紅糖沖服飲用。

卵巢是女性重要的生殖器官，在女性的月經週期中，每個月都會有一次排卵，卵子的形成和排出就是由卵巢來完成的。排卵是指女性的生殖細胞在每個月由一側的卵巢產生一個卵子，受體內的FSH、LH、雌激素以及由下丘腦分泌的促性腺激素釋放激素等多種激素的影響。