胸罩大點好還是小點好？避免8個傷乳房行為

　　8個傷乳房的錯誤穿法

　　1.穿小一號胸罩

　　部分女士為了胸部看起來更挺，選擇穿小一號的胸罩。

　　過緊的胸罩影響乳房血液和淋巴迴圈，容易造成區域性缺血，可能引起乳腺增生，甚至誘發乳腺癌。

　　2.穿過鬆的胸罩

　　有的人則相反，喜歡寬鬆衣物，因此胸罩也選大一號。

　　過分鬆垮的胸罩完全起不到支撐乳房的作用，容易造成乳房下垂，尤其對胸部較豐滿的女士。

　　3.不調整肩帶

　　調整肩帶，是穿胸罩的重要步驟，很多女士卻忽略了。

　　適當地調整肩帶，能更好地固定乳房，防止乳房下垂。

　　4.胸前扣好搭扣再轉後

　　有的女士覺得反手扣胸罩搭扣很麻煩，於是想出「簡單」的方法：先反穿胸罩，在前面扣好再轉回來。

　　這種方法容易使鋼圈和底邊位置偏移，或因罩杯位置不當造成乳房外溢。

　　5.忽視副乳

　　有的女生穿胸罩時只注意乳房，卻常忽視腋下的小肉肉，即副乳。

　　正確做法應該是戴上胸罩後用手將副乳也攏入罩杯，防止副乳外洩影響美觀，也讓胸部看來更飽滿。

　　6.穿著胸罩睡覺

　　有的女生怕乳房下垂，整天都穿著胸罩，有的甚至睡覺也穿。

　　一天24小時戴BRA易使乳房區域性血液迴圈不暢，誘發乳房疾病，所以要定期給乳房鬆綁，尤其睡覺時一定要脫胸罩。

　　7.長時間不更換胸罩

　　有的女生認為「貴」的胸罩質量好，能穿得更久，但不管多貴的胸罩都要定期更換。

　　因為胸罩穿久了會變形，不管罩杯變形還是肩帶鬆動，對乳房都無益，建議一個胸罩別用超過一年。

　　8.胸小不用穿胸罩

　　有的女生胸小，自以為沒有大胸的「乳房下垂」的問題，於是在家、出門都不穿胸罩。

　　但不管什麼罩杯，人在活動時韌帶都要承受乳房的重量，因此即使小罩杯，也需要穿戴合適的胸罩。

　　胸罩大點兒好，還是小點好？這問題還用問，當然是不大不小才好啦！

　　正確穿戴胸罩方法

　　1、選擇合適的胸罩

　　簡單的訊號說明你穿的胸罩尺碼不對：

　　如果你的乳房從胸罩上部溢位

　　如果胸罩肩帶卡入你的面板。

　　如果胸罩帶卡住你。

　　如果胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣。

　　如果胸罩很鬆，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落。

　　如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶裡。

　　2、專業地調整合適

　　儘管你對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。

　　3、相信這個尺寸

　　你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯裡。你可能不這麼認為，但是34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。

　　4、不要固執

　　你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D。不要覺得。“這肯定不對”C而應該，試著穿正確尺碼的胸罩並看看你的感覺是不是好些。如果你真的不確定測量的結果，就像另外一位專業人士徵詢意見，即便這意味著你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩。

　　5、大約每年測量一次你的尺寸

　　你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿著正確大小的胸罩。你的胸部尺寸為什麼會改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣。