日常如何預防乾燥綜合徵

　　有些人在患病以後都會表現出來心事重重的樣子，其實這樣做是不利於病情恢復的，我們只有保持心情愉快才能使疾病儘快的康復，乾燥綜合症的病因複雜多樣，任何一種原因都有可能導致患者病情的發生，瞭解乾燥綜合症的發病原因非常必要，乾燥綜合徵不是常見的疾病，而且這個疾病的病發是有很多不同型別造成的，乾燥綜合徵的症狀表現是多樣的，患者們要根據自身的情況治療。乾燥綜合症是對於人體的傷害非常的大，一定要及早的發現及早的治療，為了更好地治療乾燥綜合症，就要了解乾燥綜合症的病因是什麼。那麼幹燥綜合徵的病因表現出來的有那些？日常該如何預防乾燥綜合徵？

　　乾燥綜合症怎麼預防

　　1、保持心情愉快：聽從醫囑，定期複查。

　　2、飲食：多吃滋陰清熱生津的食物，包括絲瓜、芹菜、黃花菜、藕和山藥等，避免吃辛辣、油炸、過咸和過酸的食物，平時的營養品不能限制太嚴。

　　3、儘可能避免使用的藥物：能使外分泌腺體分泌減少引起口乾的藥物包括：

　　（1）抗膽鹼類藥；

　　（2）抗高血壓藥：α-阻滯劑（可樂定），β-阻滯劑（心得安）；

　　（3）利尿劑；

　　（4）抗抑鬱藥：阿米替林、去甲阿米替林等；

　　（5）肌痙攣藥：胺苯環庚烯、美索巴莫；

　　（6）泌尿系用藥：烏拉膽礆、羥丁寧；

　　（7）帕金森用藥：卡比多巴、左旋多巴；

　　（8）減充血劑：撲爾敏、左旋麻黃礆等。

　　4、注意口腔衛生：口乾、唾液少、齲齒和舌皸裂者要注意口腔衛生，防止口腔細菌增殖，有齲齒者要及時修補。每天早晚至少刷牙2次，選用軟毛牙刷為宜，飯後漱口。

　　5、忌菸酒：減少物理因素的刺激，平日用麥冬、沙參和甘草等中藥泡水代茶飲保持口腔溼潤。

　　6、保護眼睛：眼淚少使眼乾澀，防禦功能下降，可引起角膜損傷，易發生細菌感染、視力下降及其它眼病，應注意防止眼乾燥，可用人工淚液點眼，但作用時間短；病情嚴重者用可的松眼藥水點眼，能較快緩解症狀，但停藥後易復發，不能長期使用，以免角膜變薄穿孔；有眼刺激症者用2%乙醯半胱氨酸眼液，3-4次/日。另外1%環孢素眼液滴眼，2-3次/日，可顯著增加淚液分泌。

　　哪些食物可以預防乾燥綜合症：

　　桑椹

　　性涼，味甘，對津液缺乏的乾燥綜合徵患者，桑椹有食療效果，它能補肝、益腎、滋液、潤燥。古代醫家認為陰虛內熱、津液不足者，“桑椹甘寒益血而除熱，為涼血補血益陰之藥”。

　　烏梅

　　《本草經疏》中說：“烏梅味酸，能斂浮熱，好唾口乾者，虛火上炎，津液不足也，酸能斂虛火，化津液，所以主之也。”乾燥綜合徵病人，宜用烏梅同冰糖煎水，自制成烏梅湯，又酸又甜，酸甘化陰，飲之尤宜。

　　西瓜

　　性寒，味甘，雖無滋陰之功，但西瓜多汁液，能生津、止渴、清熱、解暑、除煩，尤其在夏季，更宜乾燥綜合徵者頻食之。

　　甘蔗

　　性寒，味甘，既能清熱潤燥，又能生津止渴。明・李時珍說：“蔗，其漿甘寒，能瀉火熱。”《本草經疏》亦云：“甘蔗，……取其除熱、生津、潤燥之功耳。”故乾燥綜合徵者宜食之。

　　梨子

　　性涼，味甘微酸，可以生津、潤燥、清熱、止渴。《重慶堂隨筆》中記載：“梨，溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”乾燥綜合徵患者，無論生吃或蒸熟食之皆宜。《本草通玄》中曾說過：・生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。”

　　橘子

　　性涼，味甘酸。《本草拾遺》中說它性“冷”，能開胃理氣，止渴潤肺。《日用本草》說：“橘，止渴，潤燥，生津。”橘子又甜又酸，同具酸甘之味，中醫有“酸甘化陰”之說，乾燥綜合徵者宜吃橘，可以收到養陰生津、清熱潤燥之功。

　　柿子

　　據清・王孟英《隨息居飲食譜》雲：“鮮柿，甘寒養肺胃之陰，宜於火燥津枯之體。”乾燥綜合徵的病人宜吃柿，能收到清熱、潤肺、止渴的效果。

　　枇杷

　　性涼，味甘酸，有潤肺、止渴作用。《本經逢原》中說：“必極熟，乃有止渴下氣潤五臟之功。”《日華子本草》亦云：“潤五臟，……並渴疾。”故對乾燥綜合徵者，適宜食之。

　　西紅柿

　　性微寒，味甘酸，含有豐富的維生素，其中以維生素C最多，它既是蔬菜，同時又具有水果的特性，故有人稱之為“菜中之果”。《陸川本草》雲：“生津止渴，健胃消食。治口渴，食慾不振。”乾燥綜合徵病人，無論生吃，或是燒湯喝，皆宜。

　　甲魚

　　性平，味甘，有滋陰涼血作用，又是含豐富蛋白質的清補食品。《隨息居飲食潛》說它：“滋肝腎之陰，清虛勞之熱。”所以，乾燥綜合徵者，食之最宜。甲魚蛋又稱鱉卵，《本草蒙筌》載：“鹽醃煮吞，補陰虛亦驗。”鱉的背甲煎熬而成的膠塊，稱之為“鱉甲膠”，也有滋陰補血退虛熱的作用，呈現出陰虛內熱的乾燥綜合徵患者，均宜食之。

　　龜肉

　　性平，味甘鹹，能滋陰、補血。《日用本草》雲：“大補陰虛。”《醫林纂要》亦載：“龜肉治陰虛血熱之症。”《四川中藥志》還說：“龜肉治女子幹病。”所謂女子幹病，當指多見於女性的乾燥綜合徵，食之更為有益。用烏龜的甲殼熬煮而成的固體膠塊，名“龜板膠”，也有滋補養陰作用。《本草匯言》認為：龜版膠“主陰虛不足……凡一切陰虛血虛之證，並皆治之。”乾燥綜合徵的婦女，食之亦宜。