月經不調適合吃什麼菜

月經不調是有很多原因引起的，如果情況不嚴重可以透過注意飲食來調節的緩解病情，但是情況如果嚴重就不能保守治療了，要去正規醫院進行系統檢查，進一步確診，如果是什麼婦科疾病，就要早點治療，對身體的恢復是很有有幫助的。

吃點活血化瘀的蓮藕效果好

蓮藕是我們日常生活中極其常見的一種蔬菜，而蓮藕當中含有豐富的營養成分，其中不得不提的是蓮藕當中豐富的維生素K，可以起到收縮血管以及活血化瘀的效果，對於因為氣滯血瘀導致的月經不調、痛經等諸多問題都有不錯的療效。月經不調吃什麼菜調理？蓮藕當中含有的纖維素以及單寧酸等，對於因為月經不調引起的體質虛弱也大有幫助。

吃點茄子可以活血、消淤、脹痛

說到茄子大家肯定首先就會想到魚香茄子這道下飯菜，毫無疑問魚香茄子在生活中是備受老百姓歡迎的。除了好吃以外，茄子的使用價值也是不容小覷的。尤其茄子具有清熱活血、通絡散瘀等諸多功效，對於女性朋友緩解痛經也有著不錯的效果。月經不調吃什麼菜調理？吃點茄子對於月經過多、痛經等諸多問題都有不錯的調理功效。

吃點羊肉溫補氣血

羊肉是一道極其受歡迎的火鍋單品，除了味道鮮美以外，女性吃羊肉可以起到溫補氣血的作用功效，對於因為腹部冷痛、氣血虧虛等都有一定的治療和補益功效，因此月經不調的女性不時吃點羊肉是不錯的。

月經不調的原因有很多，需要具體情況具體分析。在青春期，月經不調主要是由於體內的下丘腦-垂體-卵巢軸不成熟，激素不能正常週期性變化，會出現月經不規律的相關情況，不用過度焦慮，可以繼續觀察。在絕經過渡期，月經不調是由於體內的雌激素水平等下降導致，是正常的生理現象；在正常育齡期婦女，月經不調主要是由於功能失調性子宮出血。