養成2種習慣可預防膀胱癌

膀胱癌是最常見的惡性腫瘤，一般多發於男性。在日常生活中常見的染料，橡膠，塑膠製品，油漆、洗滌劑等也有潛在的致癌危險，吸菸不僅僅對呼吸系統有害，還是會引起這一疾病的。因此要做好預防措施才能減低患病的風險。下面就由小編來為大家介紹一下膀胱癌的預防方法吧。

膀胱癌多發於50歲以上的中老年人，隨著年齡的增大發病率也相應增長，膀胱癌的發生與飲食，吸菸和飲水三個因素密切相關，因此，預防膀胱癌也應從源頭抓起。

首先，應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜，水果，因為新鮮蔬菜的水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質至至亞硝基胺，應儘量少吃肉類食品，因為肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調查發現，在使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多，其次，有吸菸習慣者，要儘快戒菸，研究表明，香菸中含有尼古丁，焦油，菸草至至特異性亞銷基胺等多種毒性致癌物質，大量吸菸的人，尿中致癌物質的濃度較高，如果每天吸菸指數達到600，就達到了患膀胱癌的危險地步。

再次，增加飲水量，因為飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響，飲水量少者膀胱中的尿液必須減少，而致癌物質從腎臟排洩到膀胱後，在尿液中的濃度也相應的較高，這些高濃度的致癌物質會對膀胱粘膜造成強烈的刺激，同時，飲水量少者，排尿間隔時間必然延長，這就給細菌在膀胱內的繁殖創造了有利條件，經常發生膀胱癌者，多數是平時不喜歡飲水，飲茶的人。

尿液中細菌濃度的增加，不僅可引發膀胱炎，還會對膀胱粘膜連續產生不良刺激，這樣久而久之，膀胱粘膜在細菌和致癌物質的雙重刺激下，可逐漸由炎症，糜爛而導致癌變。

因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋後及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱粘膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。