吃什麼能治療腸胃脹氣
腸道脹氣的情況在現代人中間是比較多見的,很多人腸道出現了脹氣非常難受,總是覺得放一個屁才能夠更加舒服。其實有一些食物可以起到很好的排氣效果。
腸胃脹氣可以吃的食物有:
1、蘿蔔
長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。青蘿蔔最佳,紅蘿蔔次之。最好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
2、青菜
能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動,通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。
3、山楂
可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚
鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚
補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,洩瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。
6、玫瑰花
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣寧神。
5、茴香
茴香具有開胃、理氣散寒、嘔吐噁心、腹部冷痛、疝氣疼痛、睪丸腫痛、脾胃氣滯、脘腹脹滿作痛等功效,對治療習慣性便秘、利尿排毒、也有很好的效果。炒菜、做餡吃都可以,特別適合由生氣引起的胸腹脹滿及疼痛。
胃脹氣可以能是因為、憂思、惱怒、生氣等負面情緒會對胃造成一定損傷,又或者是飲食不衛生等原因導致的,所以大家一定要注意這些原因哦。
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