腎腧穴位怎麼找

腎俞穴，從字面意思理解，及是專門針對腎臟部位的穴位。沒錯，腎俞穴可以緩解腰痛、對腎病、高血壓、陽痿等生殖系統問題，以及女性婦科疾病都有很好的治療作用。腎俞穴具有雙向調節的作用，此穴對消化系統的疾病也非常有效。那麼，腎腧穴位怎麼找，一起看下面的回答。

先找到第七頸椎棘突，就是後頸部最突出的那一個棘突，然後依次數下去，胸椎十二個。然後就是腰椎了，找第二個腰椎，它的棘突下，旁開1.5寸是把自己的除拇指外的另外四個指頭併攏，四個指頭的第二個關節的寬度總和是3寸，一半就是1.5寸了。屬足太陽膀胱經，位於腰部，命門穴旁開兩指(1.5寸)。命門穴位於腰部脊椎，與肚臍相對。

腎俞穴的功效與作用：

1、緩解腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。

2、緩解治療遺尿，遺精，陽痿，月經不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛等。

3、補腎助陽、調節生殖功能。

4、功能作用：外散腎臟之熱。

5、延緩衰老。腎虛是衰老的主要原因，腎俞穴為腎中經氣輸注的部位，中醫認為透過刺激腎俞穴可以益精補腎，延緩衰老。現在醫學研究表明，透過腎俞穴可以調節機體的自由基、免疫、內分泌等系統功能，從而來延緩衰老。

6、緩解疲勞。從事體力或腦力勞動後多對導致機體陽氣相對不足，容易出現疲勞、乏力等各種不適。傳統醫學認為，腎為先天之本，為藏精納氣之處，可以透過按摩腎俞穴，補腎益氣，有強腎之效，能有效緩解上述症狀。

7、改善腎虛。年老腎虛之人容易出現內分泌功能紊亂，免疫功能低下，怕冷，易感冒等症狀。透過保健按摩腎俞穴可以使腎精充盈，腎氣旺盛，能有效改善腎虛所帶來的一系列症狀。

腎俞穴的主治病症：

1、腰部區域性的疼痛，特別是冷痛；

2、泌尿生殖系統問題；

3、存在神智問題，記憶力下降，頭髮早變白，眼睛乾澀、耳鳴等。運用腎俞穴配合其他穴位的埋線治療卵巢早衰，可以補腎養血、活血疏肝，啟用腦內多巴胺系統，調整腦-垂體-卵巢的自身功能，使其功能恢復。

綜上所述，按摩腎俞穴可有效緩解腰痛，增加腎臟的血流量，改善腎功能等。長時間從事腦力勞動而又少運動的人，平常多按摩後腰的腎俞穴，腎俞穴有強腎的作用，能夠緩解久坐不動會引起的陽氣相對不足，無力、疲勞等各類不適感。