胃病少吃什麼蔬菜

胃病是可以多吃蔬菜的，沒有特別要少吃的蔬菜，不過西蘭花要注意，西蘭花含有大量可溶性的膳食纖維，這種纖維在大腸裡才能被分解，同時產生大量氣體。對於胃腸不好的人，在吃西蘭花前要先用熱水焯一下，這樣便可以使產生氣體的硫磺混合物失去作用，減輕胃腸負擔。少吃辛辣食物，辛辣的食物會刺激消化道的內壁，增加胃的負擔，對於腸胃不好的人來說，如果實在難以抗拒辛辣食物的誘惑，可以選擇一些微辣的食品，少吃青，紅辣椒。冷飲也是要注意的冷飲過量會降低消化道和胃部溫度，影響胃酸分泌和消化酶作用，如果想喝冷飲最好是在兩餐之間喝。如果不想放棄冷飲，也可以嘗試改吃無乳糖的冰凍飲品，例如用豆類，米粉煮成的米糊，放涼之後吃。

胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適，疼痛，飯後飽脹，噯氣，返酸，甚至噁心，嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃十二指腸複合潰瘍，胃息肉，胃結石，胃的良惡性腫瘤，還有胃黏膜脫垂症，急性胃擴張，幽門梗阻等。胃病是一種多病因疾病，諸如遺傳，環境，飲食，藥物，細菌以及吸菸，過度飲酒等都可引起胃病。上述這些因素可導致胃酸過度分泌而破壞胃，十二指腸的保護層，從而產生潰瘍。現代理論認為，幽門螺桿菌在胃病的主要原因。

儘量避免服用某些藥物，避免飲用烈酒，濃茶，咖啡等，要注意飲食衛生，三餐規律，定時定量，避免過飽過飢，少吃一些辛辣刺激油膩的食物，不要吃燒烤煎炸的食物，儘量清淡飲食，多吃瓜果蔬菜，保持一個良好的情緒，精神愉快。再就是做一些適量運動，比如跑步，打羽毛球，練太極拳等，增強人體自身的免疫力和抗病能力。