腎虛吃什麼好？紅棗可治療腎虛

腎虛，是很多人感到頭疼的疾病。想要治療腎虛可以吃什麼呢？紅棗是不錯的選擇，可有效的幫助治療腎虛問題。

男人腎虛吃什麼補腎？目前越來越多的男性朋友都有腎虛方面的問題了，有的只是問題很小，所以不想吃藥進行影響身體，所以，小編要在這裡介紹男人腎虛可以吃的食物—棗。

一、腎虛患者可以吃紅棗嗎？

紅棗可以健脾益胃，對於脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。因此，說紅棗可以治療腎虛也不為過。

二、腎虛患者怎麼吃紅棗？

紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性慾。

另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發便秘。由於紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般，男性每天吃10顆即可。紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養物質的吸收。

溫馨提示：雖然紅棗營養豐富，且味道甜美，但是不適合過量服用哦！