白帶異常的自檢方法

自己檢查白帶是否正常，主要重量，色，質地，氣味等方面觀察。要是白帶無原因的增多。或者有其他顏色，質地，氣味改變。一定要提高警惕。導致白帶增多的原因有很多種，列如患黴菌性陰道炎時，淋病的白帶則為黃膿樣。

自己檢查白帶常規通常包括pH直檢測，陰道清潔度，滴蟲與黴菌、胺試驗、線索細胞這幾項。進行白帶常規的檢查不需要特別操作，醫生只要從陰道里取一點分泌物就可以了。

預防白帶要自已自我調節，女性在生活中要注意排解生活中的壓力，過度緊張心情不好的情形問題，保持心態。有助於預防白帶異常，保證睡眠充足，飲食合理。營養均衡，堅持鍛鍊身體，增強自己的體質。

女人要經常換內褲，內褲是陰部的貼身衣物。乾淨柔軟的內褲保持陰部乾燥，使陰部環境變得潮溼悶熱。所以女性最好在清潔外陰後，立即換上乾淨的內褲，最好的棉質的，減少衣物對外陰的刺激。還要注意性生活嗎。避免經期性生活等，可預防白帶異常。

白帶異常要忌食甜膩厚味的食物：糖果、奶油、蛋糕、肥豬肉等食物有助溼作用，可使白帶分泌增多，故應忌食。不要吃生冷的瓜果，鹹寒、醃製食物。最重要是忌酒類，醋累，酸性食物，跟辛辣刺激性的食物。