用什麼方法對抗哮喘這個疾病

???????有的人雖然有哮喘，但由於病情不太嚴重，所以總是敷衍了事，沒有認真地對哮喘進行治療，等到年紀越來越大的時候，才發現自己因為哮喘的問題，導致很多事情都不能做，所以，從現在開始，我們要意識到哮喘問題的嚴峻性，儘快找到解決的方法。

???????用什麼方法對抗哮喘這個疾病

???????冬春是哮喘病的高發季節。治療除長期服藥外，適當進行體育鍛煉，可提高身體素質，預防感冒。也應避免過勞和情緒激動，併合理選擇飲食。其中，飲食選擇得法，對緩解病情，減少復發，促進康復，大有裨益。

???????首先要忌吃疑為過敏原的食物。如有些人一吃螃蟹一飲牛奶就氣喘，對螃蟹或牛奶就要忌口。此外，可能誘發哮喘發作的食物俗稱“發物”），以及性味過分寒涼或刺激性過強的食品，如竹筍、某些海味、貝類、蝦、蟹、牛奶、苦瓜、西瓜、綠豆芽等也應少吃，不吸菸，少飲酒，以免引起哮喘發作，導致氣管虛寒或刺激氣管發炎。

???????現代醫學認為，由於病人氣喘、咳嗽或伴發熱，機體消耗熱能和蛋白質多，故哮喘病人的飲食宜熱量足、蛋白含量高。產生熱能最主要的糖類食物是五穀雜糧，一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助於氣管炎症修復，增強抗病能力，更要補足。

???????維生素A、C和鈣質，也要攝足。日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。這些都是哮喘病人康復十分必要的營養物質。

???????歷代醫家證實，脾虛哮喘宜多吃南瓜、蓮子、山藥、糯米、芡實等補脾食品；腎陽虛哮喘宜多吃未斷乳小黑毛狗肉、雀肉、核桃肉、人胎盤、牛胎盤、牛睪丸等壯腎補陽食品；肺氣虛哮喘宜多吃豬肺、牛肺、蜂蜜、百合、白果、銀耳、燕窩等食品。

???????還需要說明的是，長期耐心地對哮喘進行治療，可以讓我們的體質得到改善，自然哮喘的問題也不容易出現，不過，很多人並沒有想到治療哮喘需要這麼漫長的過程，因此在中途放棄了治療，這樣哮喘就可能伴隨我們的一生，給我們造成很大的影響。

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