排卵期混亂怎麼辦

排卵期一般很是很規律的，下次月經的前14天就是排卵期，但往往有些時候排卵期會出現混亂，也屬於正常現象，排卵期混亂的主要原因有可能是心情不好，心情煩燥所引起的，心裡壓力過大所引起的內分泌失調，精神壓力太大也會引起排卵期混亂，生氣，心不順都可能導致排卵期混亂，還有一個因素就是可能有婦科疾病也可以引起排卵期混亂。

1、排卵期混亂了，調理調理就好了，不是太大的問題，女人活的就是氣和血，生氣，吵架直接會影響排卵期，所以要愛惜自己的身體，不要生氣，不要吵架，以免排卵期混亂了，排卵期混亂了，月經就會不準了。

2、另外經常喝冷水，吃冷的，也會讓排卵期混亂，有時受涼會導致有白帶，會被誤認為是排卵期，所以生冷的不要吃，女人的身體十分怕涼，有時候自己根本發現不了，可是身體向你發出訊號，你要注意。

3、排卵期混亂可以吃點中藥調理一下，不是太大的問題，調理一下就好了，排卵期混亂是比較常見的，所以不必要擔心，像人頭疼感冒一樣，最正常不過了，混亂了調理一下就好了，沒有人是一次也不混亂的。

排卵期要多吃有營養的食物，要注意鍛鍊身體，多曬太陽，多補鈣，強身健體很關鍵，心情也一定要好，有個樂觀的心態，保持一個平常心，每天開開心心的，排卵期才不會混亂。