如何防止近視

現在經常很多小學生都開始戴眼鏡了，初中生，高中生等等多帶著眼鏡。這些都是從小，要麼看電視的時候，或者玩電腦的時候，靠得很近。這樣久而久之，視力就會極度下降，近視就得了。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

步驟/方法

1、在電腦或者電視前這樣近距離下時間不宜過長，隔45到60分鐘休息10至15分鐘，休息的時候應該遠眺。

2、很多時候視力跟光線不佳，強度也有關係。在學習，工作和生活環境光線強度不合適也對眼睛有很大的傷害。光線的亮暗，自己要注意。

3、看書，上班，玩電腦，坐車的時候，自己的坐姿很重要。用眼姿勢也很重要。長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。

近視就是看近很清楚，看遠不清楚，需要配近視鏡透過眼鏡才能看清楚遠處。近視眼分為兩種，一種是生理性的近視眼，另外一種是病理性的近視眼。生理性的近視眼一般到十八歲基本就不發展了，這個時候我們可以選擇配眼鏡或者手術治療。病理性近視眼一直都在發展度數可以達到幾千度，而且眼球越來越長，這就是近視眼。

注意事項

玩耍很重要，工作很重要，但也得讓自己的眼睛休息一下，這是自己的健康，自己呵護。