關於失眠的介紹

失眠作為一種常見的疾病經常困擾著我們的生活，一整晚的失眠嚴重影響著我們第二天的精神狀態。因此，對於失眠，我們有必要做一個詳細的瞭解。下面讓我們一起來了解有關失眠的知識。

失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒後不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等，也有怕睡眠而失眠的。可根據不同的原因採取相應的措施。

失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。

主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。

失眠是臨床常見病症之一，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，並能加重或誘發心悸、胸痺、眩暈、頭痛、中風病等病症。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫源性疾病。

專家王文亮，說失眠在內經中稱為目不瞑、不得眠、不得臥，並認為失眠原因主要有兩種：一是其他病症影響，如咳嗽、嘔吐、腹滿等，使人不得安臥，二是氣血陰陽失和，使人不能人寐。

睡眠不足，難以入睡。南朝宋劉義慶世說新語·賞譽：王丞相招祖約夜語，至曉不眠。明旦有客，公頭鬢未理，亦小倦。客曰：公昨如是似失眠。兒女英雄傳第二二回：這位姑娘從來也不知怎樣叫作失眠，不想這日身在床上，翻來覆去只睡不穩。姚雪垠長夜一：正因為他想得太多，晚上不是失眠便是被噩夢纏繞。

日常生活中，思想的衝突、工作的緊張、學習的困難、希望的幻滅、親人的離別等一些消極因素，或是成功的喜悅等積極因素，無一不能帶來不眠之夜，像這種失眠就是心理性失眠。

透過這篇文章，相信大家對失眠的相關資訊有了一定的瞭解，失眠作為一種疾病嚴重威脅著我們的身心健康，只有真正瞭解失眠，我們才能更好地預防和治療失眠。