更年期月經不調怎麼調理比較好

更年期月經不調怎麼調理比較好?女性進入了更年期，仍舊擺脫不了疾病的困擾，尤其是月經不調這種疾病。它實在是令人頭疼的一件事，為了幫助患者更快擺脫更年期月經不調困擾，接下來由婦科專家介紹更年期月經不調怎麼調理比較好。

更年期月經不調怎麼調理比較好：

1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

更年期月經不調怎麼調理比較好?透過以上內容的介紹你知道了嗎?最後建議大家一定要積極的諮詢專家，以此避免疾病的傷害，保證患者的健康。