鼻竇炎引起的睏倦頭痛怎麼辦

得了鼻竇炎，睏倦、頭痛是最普遍的症狀。因為鼻竇炎會導致鼻內充血，引起腫脹，鼻竇開口被阻，導致氣流不同，引起阻礙性質的頭痛。如果是得了急性鼻竇炎，患者會有更加明顯的頭痛症狀。如果是學生，因鼻竇炎引起的睏倦，頭痛，建議加強體育鍛煉，增強體質，同時配合醫生治療，鼻竇炎治癒了，頭痛、睏倦自然會消失。日常生活不要偏食，多吃一些富含維生素的素材，少吃煎炸等不健康的食物。

1、飲食要合理，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如菠菜，胡蘿蔔、蘋果等，不吃辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。而醃製的海產品如果誘發炎症，最好不要食用。

2、如果是學生的話，得了鼻竇炎會影響學習，因此不要過度勞累，要多多注意休息，不要長時間、無節制地上網。平時注意鍛鍊身體，最有效的方法就是堅持長跑，這樣可以增強身體的抗病能力。另外一定要預防感冒，感冒往往引發鼻炎復發，為此若患外感應及時及早治療。

3、鼻竇炎患者要保持心情愉快，保持樂觀的心態，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。平時鼻區域性及額面部可用熱水熱敷或用電吹風區域性加溫也可以，使區域性的血液迴圈改善以達到治療的目的。

得了鼻竇炎，一定要加強鍛鍊，平時注意勞逸結合。日常生活預防感冒，並積極配合醫生進行治療，鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物。