脖子一轉動就咯吱咯吱響怎麼回事

相信經常久坐的人經常會出現這樣一種情況，脖子稍微轉動一下就會發出咯吱咯吱的響聲，因為你長時間的不扭動脖子，所以身體在變硬，關節就會缺血，一有缺血的情況就造成了脖子幹磨，那麼脖子一轉動就咯吱咯吱響怎麼回事呢？

其實脖子一轉動就咯吱咯吱響是我們身體的氣血供應不上，導致我們身體在變硬，關節在缺血的狀態下幹磨。我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有脊間盤，椎間盤可以起到緩衝作用，當人體氣血不足的時候，椎間盤就收縮了，就會出現脖子一轉動就咯吱咯吱響的情況。

比如說：腳踏車鏈條缺油，不僅騎著很費勁，而且裡面的滾珠也會咯吱咯吱的響，這種就類似脖子一轉動就咯吱咯吱響的情況，只不過腳踏車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血。

脖子一轉動就嘎吱嘎吱響，是頸椎退變的原因，是由於頸椎關節軟骨水分減少，彈性降低的原因。比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間衝撞了，硬碰硬會出現什麼情況大家可想而知。另外，我們身體在彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們的骨頭在運動的時候不會受損。只不過，腳踏車軸轉動靠的是油，而我們骨頭之間的轉動靠的是血液罷了。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應，會形成幹磨的情況，響動也就自然產生了。

以上就是脖子一轉動就咯吱咯吱響怎麼回事的介紹，不要長時間的伏案工作，低頭，看書或者學習久了一定要活動活動，加強頸部功能鍛鍊就可以避免頸椎病的發生，加強體育鍛煉，增強體質，可增加頸部關節的韌性和耐力，有效預防頸椎病的發生。