老年貧血吃什麼食物?

很多老年都患有貧血，這種疾病嚴重老年的身體健康，本來老年身體就很脆弱，患者貧血疾病想必是一種折磨，所以在生活中除了治療外，老年貧血還要注意飲食習慣，那麼、老年貧血吃什麼食物呢?我們一起看看以下介紹。

　老年貧血吃什麼食物?

1、食物多樣，穀類為主。保證足夠的營養，特別是鐵元素及蛋白質的攝入量，多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆製品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年在日常飲食中應攝入豐富的優良蛋白質食物，如瘦肉、蛋、乳、魚蝦、動物血、豆製品多吃蔬菜、水果和薯類。常吃奶類、等。

2、積極參加體育鍛煉，增強食慾。

3、不要過分節制飲食，及時糾正偏食，要吃平衡膳食。

4、患有老年貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯後服用，需要用1-2個月，貧血才能得糾正。

5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。

溫馨提示：患有貧血在飲食方面一定要注意，相信以上介紹大家都有所瞭解了，所以大家要引起注意，特別是老年，對飲食的禁忌一定要做好，不要吃一些刺激性的食物，最後希望廣大患者及早康復，安享晚年。