有車族要注意預防眼壓高

工作壓力，長期的過度用眼很容易造成眼部壓力過高。眼球內部的壓力簡稱為眼壓，它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力。正常人的眼壓穩定在一定範圍內，以維持眼球的正常形態，同時保證了屈光間質發揮最大的光學效能。男人眼壓過大會影響到視覺健康，所以要注意預防。

維他命B2。

主要的功能為細胞新陳代謝的輔脢角色，有益視神經。科學家在我國以6年的時間所做的研究中發現，每日補充維他命B2、3毫克、與菸鹹酸、Niacin、40毫克持續5~6年，可以減緩白內障的產生。若缺乏維他命B2，眼睛會畏光易疲勞、視力模煳、發癢流淚、眼睛痠痛、角膜充血。富含維他命B2的食物，牛奶、小麥胚芽、酵母、蛋、肝臟、瘦肉等。

維他命C。

維他命C是合成膠原蛋白的過程中的重要輔脢。

眼壓就是眼球內部的壓力，它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力。正常人的眼壓穩定在一定範圍內，以維持眼球的正常形態，同時保證了屈光間質發揮最大的光學效能。當房水生成增加，或房水排出通道受阻時，房水就會在眼內逐漸積聚，眼壓就會隨之升高，當眼壓超越了眼球內部組織，尤其是視神經所能承受的限度，引起視神經萎縮和視野缺損。

引起眼壓升高的原因很多，青少眼、白內障、虹膜炎、糖尿病、腦血管疾病、外傷等，都能使眼壓升高。另外，用眼過度、疲勞充血等，也可能導致眼壓高。

每個人的眼壓都是不一樣，如果你發覺自己的眼壓過大或者過高，一定要去檢查眼部健康，這眼部健康可是非常重要的，如果弄不好則會導致眼睛失明，平時一些上班有車族們應該多注意進行視覺鍛鍊，放鬆眼部的肌肉。