月經期間可以泡腳嗎？切勿中藥泡腳

女性在月經期間一樣可以透過泡腳來緩解經期綜合徵的，但是不建議使用中藥泡腳。

泡腳是民間常見的一種家庭保健方式，它可以幫助調整血壓、消除疲勞、促進血液迴圈，在熱水裡加上不同的東西也能發揮出不同的功效。但是，女性月經期能不能泡腳呢？和小編一起往下看。

一、女性月經期間可以泡腳嗎？

大家都知道，泡腳是養生當中最常用的，最簡單的一種，因為腳部的穴位是最多的，利用泡腳來啟用穴位，對人體健康有利。但是，泡腳並不是任何時候都可以進行的，尤其是女性經期泡腳更是要注意，一定要用熱水泡腳，且溫度不要過高，適當泡腳對促進血液迴圈，分泌物增多有幫助。腳底熱，全身都會熱，經期泡腳不建議新增其他物質，只需用溫水普通泡一泡即可。

另外提醒女性經期別自己亂用中藥泡腳，女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。

二、泡腳有什麼好處？

1、調整血壓

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。

2、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

3、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

4、改善血液迴圈

足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高面板溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

5、改善睡眠

足浴可透過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。

溫馨提示：由此可見，女性月經期間一樣可以泡腳的，但是建議不要妄自加入一些中藥，只需用熱水泡泡腳即可。