腰椎曲度變直能好嗎

像長時間的低頭彎腰，長時間坐立以及過度彎腰負重，都會導致腰椎曲度變直的發生改變，腰椎曲度變直能好，可以採用推拿、按摩等方法來治療幫助緩解症狀，平時要注意保持好的坐姿，腰椎曲度變直的治療措施，可以透過微創治療就是腰椎，還可以透過保守治療。還可以採用保守治療，比如說針灸、按摩、牽引、理療等，屬於無創傷治療安全、簡單易行、花費較低。還可以藥物治療、推拿、封閉等。還可以透過開放性手術，適用於經過保守治療和微創治療無效或病變範圍較大、程度嚴重的患者，由於整個過程是在直視下操作，外科手術可以徹底解決神經壓迫，手術後效果明顯。

腰椎曲度變直，主要就是由於不良的生活習慣所導致的。腰椎曲度變直之後，會引起腰部的肌肉以及周圍的韌帶軟組織本身的生理內環境發生改變，從而引起區域性肌肉纖維反覆的受到牽拉，充血水腫，形成無菌性的炎症，導致腰部疼痛、僵硬的感覺，尤其是在受涼勞累的時候更加明顯，伴有腰部的活動受限。時間長了會引起腰椎肌肉勞損，出現腰痠無力，容易疲勞。

通常，腰椎曲度變直後需要做適當的功能鍛鍊以恢復腰椎的曲度變直。在平日坐姿以及彎腰活動中，一定要保重正確的姿勢，避免彎腰含胸。加強腰部肌肉的功能鍛鍊以及力量訓練，常用的動作有山羊挺身、飛燕、直腿硬拉，深蹲等。注意平時睡覺所使用的床不能太軟。可以做飛燕點水及臀橋等動作，增加腰部的肌肉力量，多參加戶外鍛鍊，比如游泳，都可以改善腰椎弧度，同時可以減少腰痛的發生。