失眠的治療方法有什麼?

　　隨著生活壓力的加大，在生活中我們可能時常會受到失眠的困擾，如果失眠後，那麼第二天會嚴重影響失眠者的精神狀態，給我們的生活造成很大的困擾。為了有效地治療失眠，我們首先需要了解導致失眠的原因。

　　1..若是生理因素性失眠，大多屬於暫時性，對此不必驚慌失措，可服用一些有抗焦慮作用的安眠藥，如安定、舒樂安定。

　　2.如為藥物因素性失眠，注意睡前不要服用興奮藥，或在下午4時前服用(如氨茶鹼、利他林)，睡前忌飲茶及咖啡，便能安睡。

　　3.若是軀體因素性失眠，只需治療軀體性疾病，如止痛、止癢、止咳等。

　　4.若為精神因素性失眠，則要對症處理。如焦慮症用抗焦慮藥，或各種安定類藥物;抑鬱症用抗抑鬱藥，如阿米替林、多慮平等。以上兩類藥合用，效果更好。對精神分裂症患者，一定要用抗精神病藥，如冬眠靈、氯氮平、奮乃靜、氟哌啶醇等，這類藥應在心理醫生或精神科醫生指導下使用。

　　透過對失眠病因的瞭解，我們能很好的治療失眠症，其實，失眠主要是由心理因素造成的，這就需要我們在生活中保持一個良好的心態，讓失眠遠離我們。同時，我們要儘量避免藥物治療，長期服用藥物對人體傷害較大。