肝火旺的症狀表現防治注意要點

肝火旺是中醫學中的肝症，夏季出現口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等都是肝火旺的症狀表現。肝火旺雖不是大病，然而肝火旺的症狀同樣會造成身體眾多不適，為了肝臟健康，清肝火調理肝火旺很必要。

那麼，肝火最早從哪反應出來呢？眼睛。眼睛是什麼情況呢？是眼睛發紅，有的人還會腫，有的人再重一點的會疼，總之會不舒服。肝火旺的時候，除了眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發火。有的時候會感覺肋骨這個地方串著疼，還有的時候覺得嘴裡面發苦。他也會告訴你會覺得這兩天口渴，大便乾燥，這是肝火旺。

那麼，肝臟虛火又有什麼症狀呢？虛火是陰虛火旺導致的上火，跟肝臟實火有區別，不是眼睛紅腫疼，而是澀，眼睛發澀不舒服。有的人會覺得眼睛裡面像有沙子似的，白天還好，一到下午或晚上，尤其一累了以後更澀。澀到什麼程度？有的人恨不得用一根棍把眼皮撐起來。澀不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝臟的另一種功能失調了，叫肝血虛。對於這樣的虛火，除了眼睛不舒服以外，同時還伴有什麼症狀？和心火的虛火有很相似的地方，就是手腳心發熱，心裡也會煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是後半夜睡著的時候出汗。

如果出現肝火旺的症狀應戒菸限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，平時注意適量多吃清肝瀉熱的食物，調理肝火旺的食物有苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、西紅柿、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、芹菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等，紅蘿蔔、竹蔗加雪梨煲水飲，豬膽綠豆粉，菊花粥對洩肝火都是非常有益的。

除了飲食方面，肝火旺怎麼調理？我自己一直是喝養肝茶，茶療比食物的效果好，而且效果穩定，不像食物那樣弄起來麻煩，平時只需泡茶喝就可以，很方便，洩肝火很快。中醫養肝茶調理肝火旺效果還是非常明顯的，養肝茶不僅可以有效洩肝火，而且可以利尿保肝。