哪些原因導致青少年脫髮

脫髮是大多數人都會遇到過的情況，對於青少年來說，不管男女都會出現脫髮的情況。而導致脫髮的原因也有很多種，我就曾經有過兩次嚴重脫髮的現象，一次是高三時，那大概是因為高考的壓力導致的，還有一次是最近，我試過換洗髮水但是沒效果，大概是因為我的頭髮燙染後造成的脫髮，這讓我認識到保護頭髮是非常重要的。今天就和大家分享下有哪些原因導致青少年脫髮？。

1、內分泌失衡導致脫髮。脫髮與人體內雄性激素增多有關，過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應，阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

2、體內營養不足導致脫髮。頭髮的營養來自於食物，如果過分節食，或者吃的食物沒有足夠營養，就很容易出現脫髮的現象。

3、精神壓力過度導致脫髮。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

對於經常脫髮的人，要注意選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

頭皮脆弱後頭發就容易掉落，因此女性在洗頭的時候注意千萬不要用指甲劃傷頭皮。

脫髮的人和精神壓力也有著不容忽視的關係，當人們的生活壓力很大的時候，就容易造成脫髮的現象，我們一定要點接好精神方面的壓力，多多放鬆，持樂觀態度，笑面生活，這樣可以起到緩解脫髮的效果。還可以加強鍛鍊，睡眠消除疲勞感等，來告別脫髮。

建議患者不要給自己太大的壓力，沒有什麼事情是解決不了的，因此你應該放鬆自己的心情，保持愉悅，平時要注意舒緩壓力，沒事可以多鍛鍊身體，鍛鍊身體可以使你的抵抗力更加強，養成一個按時作息的習慣也很重要的，自己要從生活中的小細節做起哦。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。