單肩揹包是引發肩周炎的另一幫兇

現在越來越多的年輕人鍾愛單肩揹包，但是大家不曾發現，患上肩周炎的患者也越來越多，這是為什麼呢？原來單肩揹包也是引發肩周炎的幫兇之一。肩關節周圍炎簡稱肩周炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。下面就讓我們一起來看看單肩揹包為什麼會引起肩周炎。

單肩揹包不僅攜帶方便，還能收放很多物品，再加款式多種多樣，且比雙肩揹包更好搭配衣服，故尤其深受都市人群的喜愛。然而，正是這個不起眼的包包，卻會因為使用不當而導致我們患上肩周炎呢。

由於長時間單肩揹包，我們肩膀肌肉、關節負擔的不僅僅是包的重量，而為避免包滑落，人們往往會習慣性聳起包所在一側的肩膀，使得斜方肌長期處於收縮狀態，形成疲勞，使脖子強直，引起頸部肌肉痙攣。長此以往，就會令揹包人遂形成高低肩。而高低肩者脊柱也會出現輕微側彎，由於頸椎很脆弱，長時間負重，不僅能引發肩周炎，嚴重時可能影響神經的傳導功能。

所以，為了保護我們的頸肩，儘量避免肩周炎的發生。揹包一族在包包的挑選上，不僅要注意美觀，更主要的是舒適，另外，儘量不要在包包中放入過多的物品，加重肩膀的負重。

透過上面的文章我們瞭解到了小小單肩揹包對我們的危害。其實現實生活中危害無處不在，所以我們一定要做好預防工作，避免這些危害，這樣我們才能避免疾病的折磨，才能健健康康、快快樂樂的成長。