適合老年扁平足穿的鞋是什麼樣子的

老年人正是安享晚年的時候，出去走走對愉悅心情很有幫助，但是對於老年扁平足患者來說，走動會帶來不適合，因此需要穿一些特殊的鞋子來減緩病情來帶來的痛苦。那麼適合老年扁平足穿的鞋是什麼樣的?

扁平足指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時足弓塌陷，內緣接近地面，測之足從弓及橫弓較正常人角度大。凡足印實體超過標準線(足跟至足第三趾中點連線)即為扁平足。其發病率占人群的7.1%。

扁平足形成的原因很多，主要是由於形成足弓的結構發育不良及各種損傷和勞累所致。父母有平足者，其子女往往也有平足。有些人雖有平足，但並不感不適。只有那些感到疼痛，影響行走者才能稱為病態。

醫生建議，為了避免扁平足，可選擇有後跟的布鞋。此外，選擇的鞋底要厚些。後跟較鞋底腳掌部最好有2釐米左右的高度，使體重負荷儘量向足弓各支點分散些，減輕足弓的承受壓力。

你可以穿一雙鞋底前高後低的負跟鞋，減輕足弓壓力，幫助康復，這種負跟鞋在有的三甲醫院可以買到，是一種有效的足弓減壓鞋。直接減小足弓的負擔，有利於平足症患者的行走，也有利於痠痛感的減輕，而且對人體有益無害。

平足患者穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，症狀也會輕一些。穿平底鞋，如果注意用腳跟行走，症狀可進一步減輕。負跟鞋是前高後低的，可以更大程度地減輕對足弓的壓力。可以體驗一下，赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，體驗一下平足的症狀是否減輕。已經出現平足，要避免過久站立、行走，尤其是負重行走過多。疲勞後要及時休息，注意恢復。特別注意平時不要穿任何帶跟的鞋，任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力――高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害!

上文介紹了適合老年扁平足穿的鞋是什麼樣的，如果家裡有老年扁平足患者，一定要給他(她)買一雙舒服的鞋子，讓他(她)的晚年生活更加的幸福和美滿。