貧血的原因

說道貧血，感覺身邊特別多的人都有這個問題，女孩子現在為了減肥導致營養不良，蹲下後站起來頭暈目眩都是比較常見的。貧血是指全身迴圈血液中紅細胞總量低至正常水平下。導致貧血的原因很多，下面我們就來了解一下：貧血的原因是什麼造血的原料不足，血細胞形態的改變，人體的造血機能降低，紅細胞過多的破壞或損失。貧血在祖國醫學屬虛證範疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。

少女貧血的原因1、需鐵量供不應求：青春期少女生長髮育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。

2、月經失血過多：青春期少女多已月經來潮，每次月經週期約失血30～50毫升，失鐵量約15～25毫克。由於人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有青春期功能性子宮出血後，每次經量大或淋漓不盡，就會造成貧血。

3、盲目減肥：少女對鐵質的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

4、生活無規律：學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。

5、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達40～60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多，運動後，機體對鐵的需要量相應增大，此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。

6、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。

7、缺鐵性貧血的原因如下：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。為什麼會貧血相信你看了文章也有一定的瞭解，希望對您有所幫助。朋友們可以平時吃些補血的食物，預防貧血。貧血患者是可以透過日常調養來改善的，找到自己貧血的原因進行補血，吃一些針對病因的補血的食物。