孕前女性吃什麼排毒呢

???? 懷孕前的飲食關鍵，除了要增強身體的營養外，還有一個很重要的就是排毒，女性應該在備孕期排掉身上的毒素，建議女性最好使用飲食排毒法，此法不僅管用，而且是一種對女性身體損傷很小的排毒方法，那麼孕前女性吃什麼排毒呢?

　　紫菜：幫助排洩身體內的廢物及毒素。

　　芝麻：促進新陳代謝。

　　香蕉：含有鉀元素，對心腦血管病患者有益。

　　蘋果：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝。

　　紅豆：所含的石鹼酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。

　　木瓜：含有的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。

　　西瓜：多吃可以減少留在體內的多餘水分。

　　菠菜：菠菜可以促進血液迴圈，平衡新陳代謝。

　　西紅柿：利尿，生吃效果更好。

　　海帶：海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。

　　草莓：具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘

　　海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香菸的反應，增強身體的免疫力。海魚另有“腦黃金”之稱。

　　豆芽：貴在“發芽”。無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，並且促進性激素生成。

　　糙米：清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除。

　　總之，想要懷孕的女性，可以選擇吃些上面介紹的食物進行排毒，因為女性排除毒素在進行懷孕的話，不僅有利於自己的健康，還有利於胎兒的健康，而且排毒也是食物排毒是由於藥物排毒的話。