中度脂肪肝是怎麼回事應注意什麼

中度脂肪肝是一種常見的脂肪肝病，它往往沒有任何症狀，會感到肝區不適，肝功能只有輕度異常，難以引起人們重視。中度脂肪肝的飲食注意事項

1、酒精性脂肪肝：無條件戒酒，飲食上適當攝入高蛋白、高熱量、高維生素飲食，減少不飽和脂肪酸的攝入，做到營養的合理搭配。

2、肥胖性脂肪肝：肥胖性脂肪肝應在保證營養全面的前提下，控制飲食、加強鍛鍊、控制體重增長。從營養學角度講，中度脂肪肝的飲食注意事項是：提倡高蛋白質，高維生素，低糖，低脂肪飲食，注意限制高膽固醇食物；多吃新鮮的蔬菜、水果；儘量避免過量零食、夜食、高熱量、調味濃的食物，以防止體內脂肪過度蓄積，引起脂肪肝的進一步加重。

3、糖尿病性脂肪肝：積極有效地控制血糖，在醫生的指導下進行飲食治療。中度糖尿病性脂肪肝飲食要特別注意減少脂肪和糖類的攝入，膽固醇也應限制，多食些豆製品，增加膳食纖維和B族維生素以及含有微量元素的食物，使病情得到有效控制和治療。

4、營養不良性脂肪肝飲食：對過度節食追求骨感美的營養不良性中度脂肪肝患者，提倡科學減肥，多吃富含蛋白質的食物，增加營養，多吃蔬菜和水果，富含纖維素的食物，供給充足的無機鹽和維生素等也是中度脂肪肝的飲食注意事項。中度脂肪肝患者應糾正營養不良的狀況，使脂肪肝得到有效的控制。

總之，中度脂肪肝的飲食應注意三大營養物質的合理搭配，即增加蛋白質的攝入量、低脂飲食，重視脂肪的質和量、糖攝入應適中，限制單糖和雙糖的攝入；脂肪肝患者建立良好的飲食習慣，規律飲食，注意調理，去除病因，對中度脂肪肝的控制和治療都有十分重要的意義。

脂肪肝是常見的代謝性肝病，分為輕度，中度以及重度，根據肝臟脂肪含量的多少分度。脂肪肝來自於長期大量的飲酒，不合理的生活飲食習慣，比如高脂高熱量飲食，缺乏體育鍛煉等，要進一步檢查肝功能，明確有沒有肝臟的損傷。