月經不調臉上會長痘痘嗎

月經不調是常見的月經問題,很多妹子不僅月經不正常,臉上也會長痘,那麼月經不調臉上會長痘痘怎麼辦?

女性在月經期的時候經常會遇到長痘痘的現象，月經不調是很容易長痘痘的，月經不調出現長痘痘可以多吃黃豆改善內分泌，還可以服用維生素E來改善面板，利用運動促進代謝。

月經不調臉上長痘痘嗎

會長痘痘。

引起月經不調的病因是多方面的，主要有過度減肥、精神壓力過大、身體受寒貪涼、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、濫用抗生素或口服長效避孕藥等都是導致月經不調的原因。而內分泌紊亂、油膩食物吃得太多就會導致臉上長痘痘。

月經不調臉上長痘痘怎麼辦

調月經是根本辦法，所以很多女性在遇到長痘痘問題時，更偏向於花大價錢購買高昂價格的護膚品，然而，對於月經不調引起臉上長痘痘的話，用再好的的化妝品也是無濟於事的。長痘痘和月經不調都可能和內分泌有關，所以出現嚴重月經不調情況的朋友，需要在醫生指導下調治好月經，以防長更多的痘痘。

月經不調臉上長痘痘的調理

多吃黃豆改善內分泌

黃豆含有大豆異黃酮，這是一種植物雌激素，雖然研究表明大豆異黃酮與性激素分泌無促進作用，但這種天然的激素還是對女性朋友更年期有很好的調節作用。黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基，具有對抗細胞氧化的作用。

所以月經不調的朋友可以每天煮一些黃豆吃，長此以往對調理月經很有效。

服用維E改善面板

適當補充維生素E可以清除自由基，改善面板彈性，還能增強卵巢功能，起到抗衰老的作用。適量服用維生素E膠囊能緩解月經不調臉上長痘的問題。

運動促進代謝

運動加強身體代謝，運動時臉上會大量出汗，則可以讓肌膚排出毒素，對付月經不調臉上長痘痘很有好處。婦科內分泌醫生建議，月經不調者可以兩天進行一次5公里的慢跑或者半小時的有氧運動，這對調理月經不調症狀很有好處。（參考網站：騰牛健康）