鼻竇炎康復保健方法都有哪些呢

鼻竇炎都與很多患者朋友的困擾都很多，例如出現嚴重鼻塞、鼻痛以及引起頭痛等現象。這些都是患者朋友們最苦惱的問題，都很想盡快把自身的病情治癒，不再受鼻竇炎的影響。下面專家就對鼻竇炎康復保健方法都有哪些呢為大家做出的介紹，幫助大家瞭解。

1、不要用力擤鼻涕：慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者會經常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

2、鼻劑弊多利少：鼻腔血管收縮劑有很多種類，慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用。因血管收縮藥物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴充套件，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時後鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反覆使用，就形成惡性迴圈，最後可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現藥水越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最後形成藥物性鼻炎，給治療帶來了困難。

3、預防感冒很重要：患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，症狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎。而鼻炎患者對感冒的抵抗力又較健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成惡性迴圈。怎樣預防感冒呢是要多運動，鍛鍊體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外還應堅持每天用冷水洗臉。

以上是專家對於鼻竇炎康復保健方法都有哪些呢為大家做出的介紹，幫助大家瞭解鼻竇炎康復都有哪些保健方法。