預防O型腿的方法

O型腿的預防是很有必要的，因為對於小孩子確切來說是嬰兒，他們的骨骼發展還不是完全定型，因此在矯正預防具有很大的意義。O型腿對於身體沒有很大的危害，但是影響美觀。預防O型腿的方法有以下這些。

一、堅持正確坐姿與錯誤坐姿很多小朋友喜歡跪坐，會讓腿型成W型，這樣是錯誤的坐法，應讓寶寶盤腿坐即可。

二、儘量避免趴睡雖然趴睡不一定直接證明會對寶寶的腿型造成不良的影響，但是當寶寶趴睡時，會讓小朋友的腳踝呈內翻或外翻狀，長時間下來，也可能影響他的腿型。

三、避免跪坐一些正在學爬或是學走路的小朋友，可能會爬一爬就坐起來的狀況，小朋友跪坐時，他的腳大多成外翻狀，這時候家長們最好儘量幫寶寶移動腳型，幫他回覆到正常的狀態，不過還是儘量避免讓他跪坐比較好。

四、按摩法目的是使關節向直的方向糾正。根據孩子膝關節畸形的方向，兩手分別抓住大腿和小腿，兩個拇指頂在膝關節凸起側，雙手稍用力，按畸形相反的方向按揉膝關節及附近的肌肉和肌腱，使關節兩側韌帶鬆弛，關節位置鬆動。每天按摩3～5次。

五、夾板固定最好在晚上孩子入睡後實施。方法是：選擇一塊與孩子膝蓋寬度相仿、長度可以包括足部至大腿中部以上的木板，外面先包裹上一層軟布，以防壓傷。根據孩子膝關節畸形的方向，將膝關節架空，如孩子是O形腿，就將夾板置於腿內側。先用繃帶固定足部和膝蓋上方，然後逐漸用力將膝蓋固定在夾板上，開始時不可太緊，要讓孩子有個適應過程。也可採用雙側夾板，但比較麻煩。

在嬰兒早期的時候出現O型腿的，應該加以預防。在關於O型腿預防上，在未知中做好防範工作，因為O型腿是屬於能夠矯正的一種，只有在出現這種現象的時候，我們才能夠採取措施預防，還有一點是關於尿布的使用，使用不當會造成O型腿，提醒媽媽們一定要選擇合適的尿布。還有預防的措施踐行也受限於年齡，超過七八歲的話，預防就沒有什麼明顯的的效果。

透過我們的介紹我相信大家對O型腿的預防有了更加深入的瞭解，希望家長們都要注意自己孩子的動作和行為，如果發現不對，就應該馬上糾正，在孩子還小的時候將這些會影響其一生的壞習慣或疾病消除。