早期抑鬱症的治療方法

抑鬱症是生活中比較常見的一種精神疾病。對於這類精神疾病最好在患病的初期就能做好相應的治療。下面就給大家介紹相關的早期抑鬱症的治療方法，供大家參考。

1、心理治療，主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理方面的治療，若問題較為輕微，可從電話諮詢或心理輔導機構得到幫助。這種抑鬱症的治療比較常見。

2、陽光及運動。多接受陽光對抑鬱症病人有利，因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放鬆作用。這也屬於抑鬱症的治療方法。

3、養成好的生活習慣，規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。這就是抑鬱症的治療措施。

4、醫生在治療抑鬱症時，最常用的就是心理療法，心理療法很多，包括一般支援性心理治療、認知行為治療、家庭治療、繪畫治療、音樂治療等等諸如此類。這種早期抑鬱症治療的辦法在治療輕度抑鬱症時，可單獨使用。

5、服用抗抑鬱劑來治療抑鬱症。抗抑鬱劑因為起效快，服用方便，收費較低廉，因此成為早期抑鬱症治療的主要方法之一。隨著各種新型抗抑鬱藥不斷出現，心理醫生可能會根據你的症狀為你選擇藥物。

以上是對“早期抑鬱症的治療方法”這個問題的詳細介紹，希望對大家有幫助。