偏頭痛的飲食調理方法

>核心提示: 偏頭痛有外感和內傷之分，外感頭痛多屬實證，常因風邪襲於少陽所致，內傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火鬱結所致。

　　相信讀者朋友們也都知道偏頭痛，在我們的周圍，許許多多的人都受過偏頭痛的困擾。那麼，除了配合醫生的治療之外，在日常生活當中，是不是也有一些飲食療法呢?接下來，就讓我們一起來了解一下偏頭痛的飲食調理方法。

　　偏頭痛有外感和內傷之分，外感頭痛多屬實證，常因風邪襲於少陽所致，內傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火鬱結所致。

　　偏頭痛患者平時要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易於消化、營養豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。此外，還可根據情況選用以下食療方法：

　　1、山藥枸杞燉豬腦取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸於碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨，與豬腦一起放入鍋裡，加水適量，燉兩小時後，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。此湯具有滋養肝腎、補中益血之功，適用於偏頭痛之血虛為主者。

　　2、芹菜粥取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜(連根洗淨切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用於肝火而致偏頭痛者。

　　3、菊花粥取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗後的粳米煮粥，待粥將成時，調入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散風熱之功，適用於肝火所致偏頭痛，證見心煩易怒面紅者。

　　4、桑菊豆豉粥取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用於風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。

　　5、疏肝止痛粥取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗淨後加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗乾淨的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解鬱、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經常服用能明顯減少偏頭痛的發作次數。

　　以上便是一些偏頭痛的飲食調理方法，希望能對廣大的讀者朋友們有所幫助。如果您對於偏頭痛還存在著其他方面的疑惑，您可以繼續瀏覽網站文章或是諮詢我們網站的線上專家。