偏頭痛飲食調理有哪些

偏頭痛患者在生活中應該多注意一些小細節，比如飲食方面，很多食物是會讓偏頭痛症狀變得嚴重的，所以自己要多加註意，為了讓更多的患者能夠了解偏頭痛食物的禁忌，那麼，偏頭痛飲食調理有哪些。

偏頭痛飲食調理有哪些。

1、引起偏頭痛的食物主要是。

1、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶製品。

2、動物脂肪，其誘發偏頭痛佔全部食物因素的49.8％，嚴格控制此為食物可防止偏頭痛發作。

3、酒精飲料：特別是紅色葡萄酒，白酒，檸檬汁，柑橘，冰淇淋等。

4、牛肉香腸，肉類醃製品，醬油等。

2、頭痛的食療原則

1、實症頭痛：飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物。

2、虛證頭痛：可多食富有營養的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。

3、有熱者，宜吃新鮮蔬菜，水果，綠豆湯，赤豆湯等。

4、禁忌菸、酒和公雞，螃蟹，蝦等發物。

大家在看完上述內容之後，就知道哪些食物對偏頭痛患者是有一定危害了吧，所以為了自己的健康，一定要注意平時的飲食，如果還有關於偏頭痛不明白的問題。

偏頭痛的確切病因及發病機制仍處於討論之中。

很多因素可誘發、加重或緩解偏頭痛的發作。透過物理或化學的方法，學者們也提出了一些學說。

天氣變化特別是天氣轉熱、多雲或天氣潮溼。某些食物新增劑和飲料最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒，奶製品，乳酪，特別是硬乳酪，咖啡，含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗，某些水果，如柑橘類水果，某些蔬菜，酵母，人工甜食，發酵的醃製品如泡菜，味精。

運動頭部的微小運動可誘發偏頭痛發作或使之加重，有些患者因懼怕乘車引起偏頭痛發作而不敢乘車，踢足球的人以頭頂球可誘發頭痛，爬樓梯上樓可出現偏頭痛。睡眠過多或過少。一頓飯漏吃或後延。

抽菸或置身於煙中。閃光、燈光過強。