預防老年痴呆有哪些措施

預防老年痴呆有哪些措施？老年痴呆給患者朋友的健康和生活都帶來了很大的影響，為了減少老年痴呆的發生，大家一定要學會預防，那麼預防老年痴呆有哪些措施呢？下面我們就來了解一下吧。

1、加強鍛鍊。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。

2、起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質，高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素，低脂肪、低鹽，戒菸、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素e。

3、防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品。

4、注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節。

5、注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。表現為遠近記憶嚴重受損，簡單結構的視空間能力下降，時間、地點定向障礙；在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害；不能獨立進行室外活動，在穿衣、個人衛生以及保持個人儀表方面需要幫助；計算不能；出現各種神經症狀，可見失語、失用和失認；情感由淡漠變為急躁不安，常走動不停，可見尿失禁。

患者已經完全依賴照護者，嚴重記憶力喪失，僅存片段的記憶；日常生活不能自理，大小便失禁，呈現緘默、肢體僵直，查體可見錐體束徵陽性，有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷，一般死於感染等併發症。

綜上所述，相信您對預防老年痴呆有哪些措施也有了一定的瞭解，希望對您能有一定的幫助，為了您的健康，大家一定要積極的預防，這樣才能降低老年痴呆的發病率。