高三女孩脫髮厲害頭皮屑也很多什麼原因

對於脫髮是一個比較常見的現象，可以發生在各個年齡段。在青少年時候出現脫髮，很多和情緒，壓力，熬夜或者受到驚嚇等這些因素有關。因為這個年齡段學生或者是一些青年，情緒可能容易出現緊張，壓力大，或者有一些人看了恐怖片出現半夜做夢驚醒等，受這些情況的刺激而出現脫髮。臨床主要表現為有一些人出現斑禿，俗稱鬼剃頭，即頭髮一塊塊的脫落，也有一些人頭髮比平時脫落的比較多，叫脂溢性脫髮等。

引起頭皮屑多的因素有很多：

1、頭皮出油多，導致頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體面板上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

2、精神緊張焦慮，有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大，節奏過快有關。

3、洗髮水過敏，有的人會發現這種現象，使用某種洗髮水時會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗髮水過敏的可能。除此之外，還有很多美髮產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎，如染髮劑，髮膠，摩絲等。

4、過度清潔，有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導致頭皮乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。

對脫髮頭皮屑多的患者，在飲食上需補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯等。補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶，紫菜，牡蠣等食品。補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣，捲心菜，黑芝麻等。