糖尿病的病因主要有哪些

糖尿病被稱為沉默的殺手，這種疾病往往在不知不覺間危害著患者的生命，有的患者會因此而得上多種併發症，甚至喪生，所以人們對糖尿病一定要重視起來，以預防為主。那麼糖尿病的病因是什麼呢？主要有肥胖、飲食等。

1、肥胖。現在肥胖的人越來越多了，主要是人們的飲食太好，而且運動不足而造成的。在2型糖尿病中，肥胖被認為是重要的環境因素。具有2型糖尿病遺傳易感性的個體中，肥胖有使2型糖尿病呈現的作用。肥胖、體力活動不足是2型糖尿病的重要危險因素，肥胖和超重是發展中國家糖尿病患病率急劇上升的主要原因。肥胖又可分為中心性肥胖和全身性肥胖，所謂大腹便便的肥胖就是中心性肥胖。中心型肥胖是促發2型糖尿病的一個重要因素。

2、飲食不當，運動不足。現在的人普遍存在著這樣的問題，其實飲食和運動是應該都注意的。高脂肪膳食與肥胖、血糖水平和糖尿病的患病率密切相關，富含纖維、植物蛋白的膳食有預防糖尿病的作用，食糖並不增加糖尿病的患病率。脂肪攝入過多是2型糖尿病的重要環境因素之一。食物中不同型別的脂肪酸對胰島素抵抗產生不同的影響。飲食中合理減少脂肪有助於預防糖尿病。體力勞動和運動可改善胰島素敏感性。運動可使胰島素與其受體的結合增加，從而改善胰島素抵抗和胰島素作用的敏感性，而且適當的運動還有利於減輕體重，改善脂質代謝。

因此，可以引發糖尿病病因很多，而其中肥胖因素、飲食不當、運動不足等因素佔有的比例很大，這與人們的現代生活方式有關，所以人們不應該只關注自己的工作等，還要關注自己的身體健康，遠離糖尿病的病因。