慢性咽喉炎日常預防方法

8年前得了咽喉炎，不能長久的說話，每當說話後喉嚨很癢很難受，特別是感冒來的時候咽喉炎也一起來了，每次都是吃點藥，反反覆覆的發作，有一次坐火車遇到一個病況一樣的乘客告訴了一些日常預防方法，覺得非常有效，那我們日常需要注意什麼呢。

其中大部分屬於慢性中耳炎和急性中耳炎，慢性中耳炎治療的時候要注意去除致病的原因，這個是關鍵，另外患者要注意多加強鍛鍊，這樣可以增強我們的抵抗力，並且注意清除比自己內的一些疾病，防止對耳朵產生不利影響。

1、慢性咽喉炎需要靠日常的保養的，切忌飲酒、抽菸、吃辛辣的食品，這些會刺激咽喉導致咽喉炎的發作。在日常多飲溫開水，每次喝一小口，不間斷的喝，讓咽喉保持在一種溫潤的環境下。每天起床後和睡覺前喝一小杯溫開水對咽喉炎非常有效，要持之以恆。

2、咽喉炎的患者需要提高自身免疫力，各種運動中跑步是最合適不過了，透過有氧運動提高機體的免疫力，促進血液迴圈，只要堅持慢跑一個月就會發現咽喉炎好很多，在慢跑的時候需要配上白開水，不能讓喉嚨乾燥。

3、往往而言咽喉炎會伴著感冒一起而來，所以儘量讓自己不要感冒，感冒後對喉嚨刺激性很大，所以在感冒後要服用止咳的藥水。

1、這種情況呢，及時去正規的醫院去做一個檢查，不要自己在家經常的去討耳朵，化膿性的耳聾，他主要是傳導性耳聾，及時的配合醫生來做治療，按時吃藥，注意休息。

2、不要去吃上火的東西，多喝水，保證充足的睡眠，不要吃辛辣的東西，比如說辣椒，啤酒，燒烤之類的，也不要去噪音很大的地方工作或者生活，如果流膿很嚴重的話，可以適當的用雙氧水來清洗耳朵，但是不要用力去掏。

3、平時飲食應該清淡，多吃水果蔬菜一些富含維生素的食品，患者不要有心理壓力，有病的話及時去看醫生，不要有任何的負擔，平時哪注意鍛鍊身體，來增強體質，增強自己的抵抗力，你可以平時吃點適當的消炎藥發現這種情況的，不要隨便的去掏耳朵，不要讓耳朵進水，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜保就充足的睡眠，不要吃辛辣的東西，多注意休息，相信你在醫生的配合下呢，你的病很快就會好的，不要心裡壓力。

注意多飲水，讓喉嚨處在溫潤的環境下。不要感冒，感冒對喉嚨刺激性很大。平時少說話，多喝水。