痛風的飲食護理方法

痛風的飲食護理方法風朱建福專家介紹痛風病的治療時說：在治療痛風病的過程中，對於痛風病人的護理也是非常重要的，因為痛風是一種比較頑固的疾病，它的治療往往需要一個長期的過程，除了必要的治療之外對其進行必要的飲食日常護理工作也是非常重要。那麼針對痛風的護理，下面專家做出了詳細介紹，不妨讓我們一起來具體的瞭解一下吧。

痛風的飲食護理方法是什麼有以下幾個方面：痛風病護理1、痛風患者可以參加適量運動。在平時可以作適當的運動，可以散步、慢跑、打太極等，若痛風病病情穩定，還可以適當打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加活動各關節部位，但不要過於激烈。在痛風病的飲食日常護理中，建議不參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

痛風病護理2、當痛風病人外出時，隨身帶一件外套，避免天氣突變，下雨陰天等，另外可以帶點醫生給開的痛風止痛藥和消炎藥等，在發作沒有基本控制之前，不要外出旅遊，病情控制後，痛風病的飲食必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅遊，在病情發作時及時處理。

痛風病護理護理3、飲食來說，飲食痛風患者切忌過飢或過飽，勿暴飲暴食。平時要少吃高嘌呤食物，酸性食物和酗酒等不良嗜好，可以多吃瓜果蔬菜，鹼性食物等，儘量吃一些含嘌呤較低的食物，另外多喝水，多喝水有利於尿酸的排洩。

痛風病人的血液中尿酸水平過高，尿酸和鈉形成結晶沉積在關節和腎臟等，對身體造成損傷。血尿酸有兩個來源：一是細胞核被分解後產生尿酸，另一個是外源性的，也就是富含嘌呤的食物，比如動物內臟、沙丁魚、海鮮等。

人體的尿酸水平象血壓和血糖一樣，隨著年齡的增加，有升高的傾向。大部分的痛風病人已發現有遺傳趨向，但真正引起急性發作的常常是一些不良飲食及生活習慣，比如飲食無度，造成體重超標或肥胖。

喜歡吃高脂肪、高蛋白的食物，酗酒，尤其是飢餓時飲酒，同時吃一些油炸食品；過度勞累、精神緊張、受溼冷等。因此，適當地調整和控制飲食可以有效地預防痛風性關節炎的急性發作。