貧血的日常注意事項有哪幾條

據相關調查資料顯示：中國每年因貧血疾病引發的其他疾病而死亡的人數超過千萬，然而，在患貧血的人群中女性的比例要比男性患病的機率更高，嚴重的貧血還會導致人體出現心力衰竭。那麼，貧血的日常注意事項有哪幾條？

1、口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵的形式吸收，而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。

2、貧血補鐵應堅持小量、長期的原則。嚴格按醫囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

3、口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水衝飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。

4、應在飯後服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對胃腸道的刺激而引起的噁心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。

5、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。

6、口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，牛奶及其他鹼性物質。

7.少食鹼性食物

鹼性環境不利於鐵質吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化，因此貧血患者儘量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。

以上就是貧血的日常注意事項，我們不僅要積極的配合醫生的治療，同時我們還要多加強病人的飲食護理，我們可以透過食療的方法來進行輔助治療，此外，我們還要注意保持良好的心態和充足的休息。