引產後便秘吃什麼

引產是指妊娠12周後，因母體或胎兒方面的原因，須用人工方法誘發子宮收縮而結束妊娠。理想的促宮頸成熟方法與其自然成熟過程相似，不會引起子宮過度收縮，不影響子宮血流量，不危及胎兒和母親的安全。促宮頸成熟的方法有多種，至今尚無一種非常完美而又非常有效的方法。那麼引產後便秘吃什麼呢？下面來為大家詳細解答。

引產後便秘要多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，每天可以做腹部的順時針按摩，促進腸蠕動，排出大便。建議引產後注意休息，不要勞累，生活規律，保證睡眠充足，加強營養，飲食多樣化，高熱量，高蛋白，易消化飲食，注意個人衛生，保持外陰的清潔乾燥。一個月內禁止性生活。

引產後多吃些含植物纖維素多的果蔬，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨等為好。此外，引產後便秘要適當多飲水，每天早晨空腹飲一杯蜂蜜水、溫開水或者淡鹽水，可以增加腸道蠕動，促進排便。

引產後便秘都是基於胃腸蠕動減慢，糞便長時間在腸腔內停留，糞便內的水分被重吸收變成乾燥，讓排便困難增加。引產後女性身體都會特別敏感，要是有便秘的問題最好及時作出調整，尤其是在飲食和運動上。

最後，在流產這件事上，本來就會對女性的健康造成一定的影響，然而現在不是普通的人流，而是引產，可見引產後的副作用更是不利女性身體恢復。所以引產後要多活動活動，並且建議各位在引產後最好是先休息一段時間再外出或者工作，睡眠充足有助於精力恢復。以上就是關於引產後便秘吃什麼的詳細解答，希望對你們有所幫助。