甲狀腺的中醫保健有哪些

甲狀腺中醫的保健

　　包括精神養生、飲食養生、體質養生等多方面。

體質養生

　　甲狀腺疾病患者要適當配合中藥進行身體的調理，增強自身的體質，要改變不良的生活習慣，避免高強度的工作及勞累、緊張、熬夜等，因為規律的生活習慣等對甲狀腺疾病的康復很有必要。

　精神養生

　　心理的暗示作用很強大，每一個病人都被要求每天有個好心情，這樣對病情康復有很好的作用。

　　所以，要戰勝甲狀腺病，首先需要做到的就是避免不良情緒，保持良好的心態。

　　甲狀腺病患者可以在早上一睜眼，心裡就默想：“今天真是好心情”，讓自己懷著愉悅的心情開始每一天。　　

　　在臨睡前，做十分鐘的調息放鬆，端坐排除雜念，先儘可能地深深吸一口氣，然後很緩慢地把氣一點點地撥出，這樣使一天煩躁的心態平靜下來，機體得到放鬆休息。