四種自我按摩法可防治乳腺炎發生

對於急性乳腺炎多發於初產婦，由於乳腺皸裂，乳腺導管開口阻塞，引起浮汁壅積而致。一般來說，急性乳腺炎起病急，初起乳房腫脹、疼痛，面板不紅或微紅，繼之區域性硬結漸漸增大，疼痛加劇，伴發熱。如不積極治療，常轉化或膿腫，給女性造成難言的痛苦。這裡，給女性朋友們介紹四種自我按摩方法，可有效預防乳腺炎的發生。

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50至100次。

揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10至15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

振盪法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3至5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。漿細胞性乳腺炎是一種比較複雜的乳腺炎症，因其炎症周圍組織裡有大量漿細胞浸潤而得其名。

除此之外，它有很多不同的名稱，最常見的被稱為乳腺導管擴張綜合徵、閉塞性乳腺炎、非哺乳期乳腺炎及慢性乳腺炎等。該病是因乳腺導管上皮不規則增生，分泌功能紊亂，乳頭和乳暈下大乳管內含脂質類分泌物積聚，引起乳管擴張，以後積聚物分解，產生的化學物質不斷刺激周圍組織，引起炎症。有時炎症會急性發作而成為膿腫，所以膿液裡常夾有豆腐渣樣的東西，或粉渣樣的物質，故又將其稱為粉刺性乳腺炎，中醫稱之為粉刺性乳癰。

以上方法在預防急性乳腺炎的發生有一定的幫助作用，但在按摩時要注意力量和節奏，循序漸進切忌盲目，而導致其他複發性疾病。