出現遺精有什麼好的調理方法

很多男性出現遺精的現象，對於遺精的現象有一些好的方法可以進行調理，接下來就跟大家介紹一下哪些好的方法可以有效的調理遺精。

很多男性出現遺精的現象，對於遺精的現象有一些好的方法可以進行調理，接下來就跟大家介紹一下哪些好的方法可以有效的調理遺精。

1、“夢遺”往往與睡夢有關聯，古人對“夢”解之曰：“日明所思，夜有所夢”。

凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西？是否讀過易引發人的性神經衝動或興奮的讀物？是否與人談過或聽別人談過性方面的話題？總之諸如此類的刺激資訊，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的資訊源，減少夢遺的發生。

2、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應儘可將身體放寬鬆自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。

發育成熟的男性，生殖器官會不斷產生精液，蓄積在輸精管裡。當積累到一定程度時，就會透過遺精的方式排出體外。這是一種無性生活狀態下的射精活動。

3、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常手淫者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”！

除了上文介紹的3點有效的調理方法之外，食療也是非常有必要的，對於經常發生遺精的男性來講飲食應該儘量清淡一些。