長期的失眠對於患者的影響

眠是一種常見的狀態，但是長期性的失眠對於患者的影響是非常大的，所以大家一定要注意在平時的生活中養成好的生活習慣，避免失眠的出現干擾生活。下面我們一起來看看長期失眠影響身體健康的哪些方面，方便大家瞭解失眠。

1、長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆。

2、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

3、兒童睡眠質量下降，會直接影響身體的生長髮育。

4、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。

5、記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。

6、影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。

7、植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。

以上就是長期失眠會影響身體健康的介紹，希望大家能多多瞭解一下。失眠是常見的一種症狀，造成失眠的病因有很多，所以大家一定要重視失眠的治療，失眠對患者的健康危害是很大的，希望大家對失眠能及時的預防和治療。

導致我們失眠的原因有很多，比如說生活壓力多大，身體不舒服等，都能導致失眠。在這裡專家要建議大家，在經過一天忙碌的工作和學習之後，我們需要的就是躺在床上好好的放鬆一下，放空自己的思想，不要把白天枯燥的工作帶進自己的夢鄉。希望以上九種水果能夠改善失眠朋友們的睡眠質量，水果的功效不容小覷，只要我們按時飲食，不熬夜，多吃蔬菜水果，保持心情愉快。