散光可以自行判斷預防需注意這些

近視患者通常也會有一些散光，那麼怎麼判斷自己會不會散光呢？應該如何預防呢？下面我們就來聊聊，怎樣判斷自己眼睛散光。

所謂散光眼，就是指當眼調節靜止時，平行光線經眼屈折後，由於眼睛屈光系統各子午線屈光力不同，引起不同的聚散度，故不能在視網膜上聚成焦點，而是在不同距離處形成兩條線，所以人無論向遠看或向近看物體都感覺模糊不清。下面我們就來說說散光應該如何檢查。

視力檢查：也就是近視檢查和遠視檢查，散光較重的患者，遠視力和近視力都不好。

檢查屈光度：透過驗光即可診斷散光眼。這是最常用的診斷散光眼的方法。

散光表檢查：散光表是一張有很多放射狀條紋的圖，檢查的時候，被檢查者如果有任何一條子午線的條紋看不清楚，就說明可能有散光。

角膜地形圖檢查：這種圖可檢查和記錄角膜彎曲度，檢視角膜表面是否光滑，是發現不規則散光的不二之選。

怎麼防止散光。

1、幫助孩子養成良好的衛生習慣，不隨意用手隨意觸控眼睛，眼疲勞時，可透過熱敷或冷敷來緩解。

2、指導孩子認識危險的遊戲和玩具，以免在玩耍過程中導致眼外傷。眼外傷感染，也會導致散光或其它眼科疾病。

3、看書時光線要足夠，光線最好來自左後方，看書姿態要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。

4、不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。

5、挑選讀物時字型要明晰，不可太小。

6、電視擺放的位置應該在眼睛平行線下方一點點，看電視時電視須距離電視畫面對角線的5至7倍。

7、當連續看書或玩手機、電腦超過一小時時，毎30分鐘須歇息5分鐘。